Recipeレシピ
いわしのカラフルイタリアンソース
材料1人前
SSK イタリアンドレッシング | 50g |
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いわし | 180g |
塩・こしょう | 適量 |
小麦粉 | 適量 |
玉ねぎ | 20g |
紫玉ねぎ | 5g |
にんじん | 5g |
ピーマン | 5g |
黄パプリカ | 5g |
作り方
いわしに塩・こしょうをふり、小麦粉をまぶす。フライパンに油(分量外)をひき両面を焼き、皿にとる。
玉ねぎ、紫玉ねぎ、にんじん、ピーマン、黄パプリカはみじん切りにする。
フライパンにSSKドレッシングと②を入れて加熱する。
フツフツしたら火を止め、①にかける。