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Recipeレシピ

いわしのカラフルイタリアンソース

いわしのカラフルイタリアンソース

SSKドレッシングとカラフルな野菜を合わせてソースにしました。

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材料1人前

SSK イタリアンドレッシング 50g
いわし 180g
塩・こしょう 適量
小麦粉 適量
玉ねぎ 20g
紫玉ねぎ 5g
にんじん 5g
ピーマン 5g
黄パプリカ 5g

作り方

  • いわしに塩・こしょうをふり、小麦粉をまぶす。フライパンに油(分量外)をひき両面を焼き、皿にとる。

  • 玉ねぎ、紫玉ねぎ、にんじん、ピーマン、黄パプリカはみじん切りにする。

  • フライパンにSSKドレッシングと②を入れて加熱する。
    フツフツしたら火を止め、①にかける。