揚げない！カボチャのスコップコロッケ

面倒な“揚げる”工程がない楽しめるコロッケ風メニューで、火を使わず簡単調理・カロリーオフ♪アルミカップで作ればお弁当のおかずにもなる一品です。

エビ、アボカドのサラダ

サラダうどん～チーズ明太ドレッシングがけ～

暑い季節にもつるっと食べられるサラダうどん。

夏野菜もたっぷりのせて栄養満点レシピに。