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<特定原材料8品目不使用>カルシウム100mgサラダ

<特定原材料8品目不使用>カルシウム100mgサラダ

乳アレルギーの児童が不足しがちなカルシウムを100mg摂取できるサラダです。切り干し大根や小松菜も、カリカリに揚げたじゃこの香ばしさで食べやすくしました。作業工程は茹で・冷却・和えとシンプルです。※参考:1人分のカルシウム含有量:103mg(事務局にて算出)※じゃこには、えび、かになどのコンタミネーションの可能性があります。※写真は小学生1人前です。

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材料10人前

SSK アレルギー特定原材料8品目不使用ノンオイル青じそ 50g
切り干し大根(乾燥) 50g
ひじき(乾燥) 10g
小松菜 300g
にんじん 50g
じゃこ 30g
油 適量

作り方

  • 切り干し大根は洗って水戻し後、2cm長さに切り、10分茹でる。ひじきは洗って水戻し後、5分茹でる。

  • 小松菜は粗みじん切りにする。にんじんは千切りにする。それぞれ2分茹でる。

  • ①と②は冷まし、水気を絞ってボウルに入れる。

  • じゃこは素揚げし、冷ます。

  • ③のボウルに④とSSKノンオイルドレッシングを加えて混ぜ合わせる。皿に盛る。