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豚バラ根菜丼

豚バラ根菜丼

根菜のシャキシャキ感がアクセントになる丼です。
食物繊維がたっぷり摂れる、女性に人気のメニューです。

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材料1人前

SSK 和風ごまドレッシング 20g
豚バラ肉 30g
れんこん 40g
ごぼう 10g
にんじん 35g
さやいんげん 10g
和風顆粒だし 小さじ1/2
砂糖 小さじ2
120ml
ご飯 150g
煎りごま(白) 適量

作り方

  • 豚肉は食べやすい大きさに切る。
  • れんこんは薄い半月切りにする。ごぼうはささがきにする。にんじんは短冊切りにする。
  • さやいんげんは下茹でをし、斜めに切る。
  • 熱したフライパンに油(分量外)をひき、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら、②を加えて更に炒める。
  • 全体に油がまわったらSSKドレッシング、顆粒だし、砂糖、水を入れ、やわらかくなるまで煮る。最後にさやいんげんを加える。
  • 丼にごはんを盛り、⑤を乗せて煎りごまを散らす。