＜特定原材料８品目不使用＞ カジキマグロのソテー
特定原材料８品目（えび、かに、くるみ、小麦、そば、たまご、乳、落花生）不使用のメニューです。
春から夏にかけて旬を迎えるカジキマグロを使ったメニューです。
- 調理時間
- 20分
材料 1人分
作り方
カジキマグロは塩・こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶす。
フライパンにサラダ油（分量外）をひき、両面に焼き色がつくまで焼く。じゃがいもは茹でて粉ふきいもを作り、パセリをまぶす。
ブロッコリーは小房に分け茹でる。皿に➀を盛り、ＳＳＫノンオイルドレッシングをかける。
②、ミニトマトを添える。
